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脳に良き！
アッシュについて
2021.02.08
リモートワークを豊かにする工夫、アイデア、アプリなどを紹介（仕事効率化、癒し、便利系）というお題がきましたので、したためます。
私のリモートワークのオススメは… 加湿器、アロマ、インテリアグリーンです。 何かベタですみません… 加湿器にアロマエッセンスを足せるタイプなんですが、気分を変えるのにアロマオイル使います。 喉イガイガしてきたら ユーカリ 頭がカリカリしてきたら ラベンダー ゼラニウム お腹がペコペコしてきたら ベルガモット レモングラス 集中したい時は ローズマリー サイプレス ペパーミント リモートワークだと、ついつい休憩無しでワシワシやってしまうので、香りで気分を変えてリズムを掴んでます。 ★香りの効能★ 香りは脳に良い刺激を与えると言われています。 鼻から入った香りは、脳の前方にある『前頭眼窩部』で知覚されます。 そして、その刺激が視床下部に伝わり、脳下垂体を刺激します。 その結果、緊張を緩める、集中力を高める、記憶力を高めるなどの効果が得られます。 香りという刺激をコントロールすることによって、様々な効果をコントロールすることができます。 だそうです。 たかが香り、されど香り。 自分の機嫌は自分でとりましょうね♪
