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Emma Shiono

脳に良き!

2021/02/08

リモートワークを豊かにする工夫、アイデア、アプリなどを紹介(仕事効率化、癒し、便利系)というお題がきましたので、したためます。
私のリモートワークのオススメは…

加湿器、アロマ、インテリアグリーンです。

何かベタですみません…

加湿器にアロマエッセンスを足せるタイプなんですが、気分を変えるのにアロマオイル使います。

喉イガイガしてきたら
ユーカリ

頭がカリカリしてきたら
ラベンダー
ゼラニウム

お腹がペコペコしてきたら
ベルガモット
レモングラス

集中したい時は
ローズマリー
サイプレス
ペパーミント

リモートワークだと、ついつい休憩無しでワシワシやってしまうので、香りで気分を変えてリズムを掴んでます。

★香りの効能★
香りは脳に良い刺激を与えると言われています。
鼻から入った香りは、脳の前方にある『前頭眼窩部』で知覚されます。
そして、その刺激が視床下部に伝わり、脳下垂体を刺激します。
その結果、緊張を緩める、集中力を高める、記憶力を高めるなどの効果が得られます。
 香りという刺激をコントロールすることによって、様々な効果をコントロールすることができます。

だそうです。

たかが香り、されど香り。

自分の機嫌は自分でとりましょうね♪

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